UFA Slot

นักโภชนาการคนนี้ลองอาหาร ProLon—นี่คือสิ่งที่เธอต้องพูดเกี่ยวกับแผนการอดอาหารอินเทรนด์นี้

เธอใช้แผน “อดอาหาร” กับสามีของเธอ และผลลัพธ์ก็ต่างกันมาก

ในฐานะนักโภชนาการที่ลงทะเบียนซึ่งถามคำถามเกี่ยวกับโภชนาการและการลดน้ำหนักทุกวัน ฉันสังเกตเห็นว่าการอดอาหารแซงหน้าอาหารคีโตเป็นหัวข้อลดน้ำหนักที่คนพูดถึงมากที่สุด จากหลายวิธีในการอดอาหาร ลูกค้าของฉันได้ลองมาหลายวิธีแล้วฉันก็เช่นกัน แต่วิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากเพียงพอสำหรับฉันที่จะจ่าย และจ้างสามีให้มาลองไปพร้อมกับฉัน

โปรแกรมอาหารห้าวันที่เรียกว่า ProLon เป็นอาหารที่เลียนแบบการอดอาหาร กล่าวอีกนัยหนึ่ง แผนจะเปลี่ยนร่างกายของคุณเข้าสู่โหมดการอดอาหาร และช่วยให้เซลล์ของคุณสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากการอดอาหารได้ ในขณะที่ยังอนุญาตให้คุณกินอาหารในปริมาณที่จำกัด ต่อไปนี้คือข้อมูลเบื้องต้นว่าอาหารคืออะไร ประโยชน์ ต้นทุน ข้อเสียที่อาจเกิดขึ้น และอื่นๆ

แผน ProLon คืออะไร

สิ่งที่ทำให้ฉันทึ่งมากที่สุดเกี่ยวกับ ProLon คือการวิจัยจากผู้เชี่ยวชาญเรื่องอายุยืนที่มีชื่อเสียงคนหนึ่งในประเทศมานานหลายปี และผลการศึกษาผลลัพธ์ก็น่าประทับใจ นอกจากนี้ยังสอดคล้องกับปรัชญาการกินของฉันด้วย: ProLon ทำจากพืช 100% ปราศจากกลูเตนและไม่ใช่จีเอ็มโอโดยไม่มีสารปรุงแต่ง

UFA Slot

ProLon ถูกสร้างขึ้นโดย Valter Longo, PhD, ผู้อำนวยการสถาบัน Longevity Institute ที่มหาวิทยาลัย Southern California ในลอสแองเจลิส พันธมิตรด้านการวิจัยของบริษัทประกอบด้วยองค์กรที่ได้รับความนับถือ เช่น Mayo Clinic และ MD Anderson Cancer Center ในเท็กซัส

หลังจากกว่าทศวรรษของการศึกษาทั้งในสัตว์และมนุษย์ Dr. Longo ได้พัฒนาแผนการกินที่ได้รับการจดสิทธิบัตรซึ่งเปิดใช้งานโหมดการอดอาหารของร่างกาย แต่ให้อาหารเพียงพอที่จะบำรุงเซลล์และสนับสนุนสมดุลการเผาผลาญ วิธีการ “อดอาหารด้วยอาหาร” นี้ยังช่วยลดความเสี่ยงบางประการที่เกิดจากการอดอาหารอย่างรุนแรง ซึ่งอาจรวมถึงน้ำตาลในเลือดและ/หรือความดันโลหิตต่ำมาก การทำงานของภูมิคุ้มกันลดลง ความเหนื่อยล้า และผลผลิตต่ำ

การผสมผสานเฉพาะของโปรตีนจากพืชอย่างจำกัด การจำกัดแคลอรี่ ไขมันดี และคาร์โบไฮเดรตดัชนีน้ำตาลต่ำใน ProLon จะควบคุมวิถีการรับสารอาหารของร่างกาย ซึ่งหมายความว่าเซลล์เชื่อว่าพวกมันไม่ได้รับอาหาร ในเวลาเดียวกัน อาหารดังกล่าวจะกระตุ้นวิถีการต่อต้านริ้วรอยที่มีหน้าที่ในการซ่อมแซมและการสร้างเซลล์ใหม่

ProLon กับการอดอาหารประเภทอื่น

บทความแนะนำ

ProLon ถือเป็นประเภทของการอดอาหารเป็นระยะๆ เมื่อเทียบกับการจำกัดเวลา (เช่น จำกัดกรอบเวลาการกินให้เหลือ 4-8 ชั่วโมงต่อวัน) และการอดอาหารเป็นระยะ (เช่น กินเพียง 500-600 แคลอรี่ 2 วันติดต่อกัน สัปดาห์).

การศึกษาผลลัพธ์ของ ProLon ค่อนข้างน่าทึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากแผนดังกล่าวมีความยาวเพียงห้าวัน การศึกษาที่ตีพิมพ์หนึ่งฉบับเปรียบเทียบกลุ่มควบคุมที่ไม่มีการแทรกแซงด้านอาหารกับกลุ่มที่ติดตาม ProLon ห้าวันต่อเดือนเป็นเวลาสามเดือน กลุ่มProLon สูญเสียน้ำหนักตัวและไขมันหน้าท้องในขณะที่รักษามวลกล้ามเนื้อติดมัน พวกเขายังพบความดันโลหิตลดลง คอเลสเตอรอลและ CRP ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้การอักเสบ นอกเหนือไปจากการผลิตเซลล์ต้นกำเนิดที่เพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับระดับอินซูลิน-like growth factor (IGF-1) ที่ลดลง ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เชื่อมโยงกับความเสี่ยงต่อมะเร็ง เมื่อสูงขึ้น


ติดตามเนื้อหาดีๆ น่าอ่านได้ที่ heronbeck.com อัพเดตทุกสัปดาห์

UFA Slot

Releated